Utilizando uma proposta inclusiva, o fit dance trabalha com movimentos coreográficos modernos pensados de forma didática, proporcionando ao praticante dançar como nunca imaginou. A aula consiste em um mix de ritmos e movimentos variados, ao som dos estilos musicais mais adequados para cada turma e região. Essa prática promove diversão por meio da dança, faz com que o praticante se movimente, dance, agite o corpo e a mente, eleva o bem-estar, socialização, desafiante.